どうすれば過呼吸を直せるでしょうか？
| 回答者 クマさんのママ さん ( 経験者 ) | 回答日2009/01/08 11:39 |
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こんにちは
過呼吸 辛いですね。。。 うちの 娘と同じ年ですね 娘も 過呼吸に悩まされました 娘は 精神的な面も ありましたが 過呼吸になっても 焦らず ゆっくり呼吸してみてください(^^) それと 口と鼻を 紙袋などでおおって 呼吸すると落ち着きますよ。 娘には かわいい紙袋を買ってきて バックに 入れさせてます。 あると安心しますよ(^^) あまり過呼吸になるんじゃないかなぁ～って かまえるんじゃなく 大丈夫!! と 自分に言い聞かせながら リラックスしてみてくださいね＾＾ 緊張したりすると 出やすいみたいなので(^^) 娘も今は 落ち着いてます(^^) 大丈夫ですよ!! 必ず 落ち着きますから(^^)v |
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