腰の不快感
| 回答者 クマさんのママ さん ( 経験者 ) | 回答日2009/01/11 12:33 |
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腰痛とは 突然なってしまうことも 気をつけてくださいね(^^)
本当は 硬い布団が いいみたいですが・・・ 腰痛じゃないなら 同じ体制で寝てしまうと そのような痛みが 特に長い時間だと でも まだ お若いので 低反発で 十分解消されると 思います。 ストレッチや 腰を支える 腹筋などを 鍛えられるのもいいかもしれませんね(^^) 毎日 少しづつ 無理なくされてみては どうでしょうか？ |
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