回答者 BlackJack ( 一般人 ) | 回答日2009/01/13 23:40 |
![]() |
軽症鬱病で3年間程度の、若輩者です。
私の先生は、デパスとパキシルをアンカードラッグと考えて処方してくれています。 それと、日内変動以外は、気にしないように心がけています。だめなときは、だめでしょ。 自分を管理する第一優先は、睡眠としています。主治医の指導でも、とても重要視されています。 ですから、23:00~6:00の7時間睡眠をするように、睡眠薬を使っています。いまは、ハルシオンとサイレースの併用(強化療法中)です。 そろそろ、寝る時間ですので、失礼します。 |
---|