菜食主義と栄養バランス
| 回答者 パラアルパ ( 一般人 ) | 回答日2009/02/04 00:24 |
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菜食主義の方のＨＰを見たところ、
動物性の食物を摂取しなくとも栄養のバランスをとることは、 可能だそうです。 真偽のほどはわかりませんが、 しかし、それを信じたとしても、十分な知識があってのことだと思います。 頭から菜食主義では栄養のバランスがとれるわけないと決めつけるつもりはありませんが、その方法、知識がない状態では、健康上支障をきたすと思います。 特に、成長期の娘さんには、危険な気がします。 一旦、普通の食生活に戻し、十分な知識をつけてから菜食主義になるのがよいと思いますが、いかがでしょうか？ |
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