自傷行為について
| 回答者 えりんぎ101 さん ( 経験者 ) | 回答日2009/02/05 22:45 |
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私も、大学３年の時から自傷行為を始めて、現在(３年目)に至ります。
追い詰められたときは、大声を出します。 多分夜になるほど不安がつのって行くと思いますが、 お布団に、顔を突っ込んで叫んだり、お風呂に顔をつけて叫んだり…と。 ちょっとはすっきりしますよ。 リストカット辞めるのは、なかなか難しいですね。 なんだか、癖になってしまうってのがありまして。。。 私の場合は、今の症状を主治医の先生に正直に話したら、 精神安定剤を貰えました。 ヤバいときに飲めば効きます。 個人差はあると思いますが… 赤星蓮華さんには、大好きな人がいますか？ 家族でも、友達でも、先輩でも、後輩でも、同性でも、異性でも… リスカしそうになったらその人を思い浮かべてください。 それは、こんなことがありました。 先輩にメールで。 「自分の体なんだから、どうなってもいいです。」 って、言ったら怒られました。 『自分の体は自分だけの物だと思ってない？ 私にとってあなたの体は、私にとって大切なものなんだから！』 と。 自分を傷つけているとばかり思っていましたが、 本当は、自分の大好きな人を傷つけてしまっていたんです。 本当に心の底から涙が出ました。 ゆっくり治療して、嫌な気分にならないようになれば良いですね♪ |
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