食べ過ぎ・・・？
| 回答者 anzu さん ( 一般人 ) | 回答日2009/02/12 22:09 |
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ストレスも、あると思いますが。
ご飯を、なんとなく食べていませんか？ 私も、そうなんですが、ご飯をなんとなく食べています。 特に、食に興味のないし・・・・・ 食べたい物もとくにないので・・・・なので、ご飯の後、お菓子あったら食べてしまう かと言ってお菓子が、凄く美味しくて食べてるわけでは、なくて・・・・・ 回答になってないですが、ご飯を楽しんで、食べてみてください。 誰かと、会話しながらとか・・・・・ 私は、家族以外の人と話や、小さなｲﾗｲﾗなどグチ聞いてもらったり、笑えた日は、 なんとなく、心落ち着いて。いい感じです。 ただ、深く考えず。 食事楽しんでください。満足すれば、キットお菓子食べないですよー ストレスも、誰かに話して。すっきりすれば、その一日でも、お菓子から離れられるかもです。 あまり参考に、ならなかったかもですね。 |
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