過食症、その後食べないのにやせていかないのは？
| 回答者 chiko☆ ( 一般人 ) | 回答日2009/02/26 15:01 |
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再びnonameです。
魚、肉を必ず１日の中に入れてください。 良質なたんぱく質をとることで 体の燃焼を助けます。 それをしないと多分痩せないです。 （肉野菜炒め、焼き魚、蒸し魚、蒸し豚、鶏、ステーキ,etc） 腸に老廃物が溜まっている可能性もありますので、 スープにさつまいもをいれるのもいいです。 体の健康の為に軽い運動も続けましょう。 |
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