うつ病なのでしょうか？よいアドバイスを頂けたらと
| 回答者 arajinn25 さん ( 専門家 ) | 回答日2009/02/28 15:42 |
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神経病の原因は､脳内脂肪酸のアンバランスです｡
オメガー6脂肪酸とトランス脂肪酸を食べないで､ オメガー3脂肪酸を摂取して下さい｡ オメガー6脂肪酸：コーン油や大豆油などの植物油 トランス脂肪酸：ショートニングやマーガリンの名称で売られている｡ 食パン・菓子パン・ドーナッツなどの洋菓子に含まれている｡ 上記の油は､ガン・鬱病・痴呆・アトピー・糖尿病・動脈硬化・知能低下など､生活習慣病の原因です｡ これを治してくれるのが､魚に含まれるオメガー3脂肪酸（DHA､EPA）です｡IQもよくなります｡ |
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