産後の体調不良
| 回答者 kiriku ( 経験者 ) | 回答日2009/03/07 12:15 |
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残念ながら運動療法は点数に反映されないので、実施していない病院がほとんどだそうです。していても、本当に重度の脳梗塞のリハビリ等の方が当然ながら優先されます。
私が参考にしているサイトご紹介しておきます。 運動を続ける過程で、体調が整うまで逆に体が反応して発熱や その他の症状（不定愁訴のようなもの）が出る方もいらっしゃるようですので、そのつもりでいた方がいいですよ。 私はトレーナーのような方を探して指導してもらってます。 すごく地味な運動ですが全身が筋肉痛でいかに筋力がないのかを 痛感しているところです。 慢性化してくるとストレスがストレスを招いてほんと抜け出せなくなりますよね。 エアロビ、すごいですね！私は運動なんてほとんどしてこなかったので尊敬します。テレビのＢＳで時々一緒にやってますが、 何か、妙にはつらつなインストラクターさんに笑って突っ込みながら運動になってるんだか、なってないんだか分かりません(笑) テレビ体操はお金もかからないし、まず運動を始めるのはお勧めです。真剣にやると、あなどれません。ラジオ体操もお姉さんと同じくらい体を動かそうとすると終わったあと、しばらく酸欠状態でした。。。 トレーナーの方と知り合うまでは、１週間分を録画してできそうな時間にしてましたよ。誰も見ていないのをいいことに、テレビからの問いかけに返事して最後に一緒に手を振って終了すると、スカッとしました。 味覚はストレスでもおかしくなるんだそうです。看護婦さんが私もなったことあるのよ、とこっそり教えてくれました。看護婦さんでもなるんなら、素人の私がなって当然だわと思いました。 味覚は死ぬまで回復する力があるんだそうです。なので、高齢者でも味覚を鍛えられるんだとか。実際、すごくご高齢の料理人の方は沢山いらっしゃいますもんね。 こちらこそ、励まされた気分です。ありがとうございました。 度々、おせっかいのようで失礼しました。 |
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