腹筋を割った女性いませんか？
| 回答者 む、、 ( 経験者 ) | 回答日2009/05/22 13:39 |
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腹筋割りました。
その頃は毎日腹筋100回してました。100回以上できたのですが、それ以上するともう女性のお腹ではなくなるような気がして・・・ 今は太ってしまったのと腹筋もしなくなったので、消えましたが、それでもなんとな～く贅肉の下が割れております。 また今の運動ではお腹の横側が鍛えられていないので捻るエクササイズも取り入れられてはいかがでしょうか。 |
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