不安感
| 回答者 やーこ ( 一般人 ) | 回答日2009/06/03 03:20 |
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4年くらい前に突然の不安感に襲われるようになって、病院に行ったりしました。
それで結構悩んでたんですけど、結局は自分の考え方次第かな、と割り切ってからは不安感も無くなりました。 理由の無い不安感は、きっと精神的なものやストレスだと思います。 悩めば悩む程悪くなってしまうので 「あぁ、自分は疲れてるんだなぁ」 と自覚して、思い切って休みをとって好きな事をしたり、ゆっくり過ごしたり… 自分の身体を大切にしてあげてください。 お大事に。 |
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