便秘
| 回答者 よしくんちゃん さん ( 一般人 ) | 回答日2009/06/08 11:49 |
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１０年以上前に、自分も腸がうんこでいっぱいになってるとかお医者に言われて、となりにいた看護婦さんに笑われたことがありますけど、9時間きっちり毎日寝るようにすればよくなりますよ。
仕事よりも何よりも睡眠を優先すること。これに限りますね。 それによって仕事の時間が取れないのであれば、仕事を変えるべきですね。たとえ給料が半分以下になっても。 ８時間でも７時間でも同じと思ってはいけません。きっちり9時間です。 |
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