しらたき
| 回答者 chococone ( 一般人 ) | 回答日2009/06/08 23:03 |
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白滝は一キロ食べてもわずか６０キロカロリー。
仮にお茶漬け海苔をかけて一キロ全部食べたとします。 100グラムの白滝を一食として食べたとすると１０食分で １５×１０で１５０キロカロリー。 白滝と合わせてもわずか２１０キロカロリーです。 白米約一膳分のカロリーしかありません。 カロリーだけで考えれば一キロ食べても太ることは無いと思います。 それよりも食物繊維の過剰摂取による、 腸管での栄養素の吸収低下、下痢、ミネラル欠乏症などが心配です。 （↑これは寒天ダイエットブームのときも問題になってます。） 後、お茶漬け海苔はナトリウムが多いので塩分の摂り過ぎも心配です。 いくら好物でも、食べすぎは禁物です。 過ぎたるは及ばざる如しって言いますよ。 |
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