起きれません・・・
| 回答者 xゆあx ( 一般人 ) | 回答日2009/06/22 13:00 |
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TVや娯楽による夜型人間なのか、低血圧や低体温などの体質的な体内時計の狂いなのか分かりませんが…そのように自己嫌悪に陥るほどにお悩みでしたら、辛いですよね。
以下のようなサイトがありますので、寝不足・睡眠障害について少し調べてみるとよいと思います。 朝起きられないのは、夜なかなか眠れないせいもあるかもしれませんし。 実際の生活のサイクルや、現在の身体の調子など、本人以外では分からない事もありますし…少し調べて生活を点検してみてから、自分では改善できそうにない場合は、総合病院の内科などで一度相談してみると良いかもしれません。 |
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