食事前にヨーグルトを食べるとダイエットに効果があると聞きました。
| 回答者 肉にっく さん ( 一般人 ) | 回答日2009/06/27 16:54 |
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食事後3~4時間経たないと消化されないのですが、ヨーグルトを直前に食べる事により腸が活発になって1~2時間程度で消化されると言うのを聞いた事があります。なので食べて寝るとすぐ太ると言われているのは、消化途中に寝てしまうから脂肪に変わってしますんですよね。けれどヨーグルト効果によって1~2時間に短縮されるので夜食べるのが遅くなってしまう方々はヨーグルトを直前に食べるといいのです。
ヨーグルト自体にダイエット効果があるかはわかりませんが今言った事が間接的にに関わっているかもしれないので一応書かせていただきました。まぁどっかで聞いた話なんですけどね・・。信用するしないはご自身の判断で・・。 |
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