脚やせ！
| 回答者 波瑠 さん ( 経験者 ) | 回答日2009/06/27 19:19 |
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私も足の筋肉が相当で、、、。
わたしも、足が細くなりたいといろいろ努力した結果 ストレッチやエクササイズなどが効果的です。 たくさんストレッチなどをやったので、どれが一番きいたのかわからないんですが gooダイエットの太ももがやせるストレッチや、 雑誌に載っているエクササイズを続けていたところ一週間で 太ももが２センチダウンしました！ その、エクササイズなどする前、発汗ベルトを太ももにつけていたのですが 効果は全くありませんでした； （ベルトを着けてランニングもしてたんです。だいぶ汗はかいたのですが） 私が思ったのは、汗をかくよりもストレッチナなどのほうがいいかなということです。 エクササイズの効果を知るまでは、汗をかかなければ絶対に細くならない！ エクササイズなんて効果がない！と思っていました。 そして、自分の足がむくんでいることにも気付きました。 むくみをとるのも、アシヤセヘノ近道です！ 脂肪を取るよりむくみをとるほうが、効果が出るのがすごく早いんです。 自分に合ったストレッチやエクササイズを探してみてはいかがでしょうか？ |
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