前へ進むために…
| 回答者 nekoba ( 一般人 ) | 回答日2009/07/20 15:29 |
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1の方も言っておられますが、思っていることを紙に書き出すのは良いと思います。
不満や悩み、思いを書いてみるだけでもだいぶすっきりするようです。 その上で、直したいことはゆっくり直していけばよいのではないでしょうか。 切ってしまうのを止める方法ですが、代わりに赤いペンで腕に線を引いてみると 落ちつくそうです。実際効果があった人もいました。 もしそういう衝動に駆られたときは、一度試してみてはどうでしょうか。 |
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