ビタミンEの効果的な飲み方
| 回答者 オンライン さん ( 経験者 ) | 回答日2009/07/23 11:09 |
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ご連絡遅くなりました。
ビタミン類は基本的にはいつ飲んでもいいものです。 効果的に飲むのであれば、一日の摂取量を2回に分け、朝と、夜に飲まれるといいかもしれません。 風邪薬などは分けて飲むと効果が出にくくなりますが、微量栄養磯は一度に摂取より、分けて摂取が効果的だと言われています。 私はマルチビタミンを朝と夕食後に一錠ずつ（一日料は2錠）飲んでいます。 お試しください。 |
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