被害妄想について
| 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2009/08/03 23:50 |
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「私は愛されるに値する人間です」
「私は幸せになってよい」 あるメールマガジンで読んだ言葉です。 ぜひ、声に出して言ってみてください。 私の思い違いでしたらごめんなさい。 相談者さんの文を読んで、幸せを感じることに、後ろめたい、そんな資格はない、いいことの後には同じだけ悪いことが起こる、といった不安・恐怖があるように思われました。（私は若い頃そういう時期がありました） 彼に対して信じ切れず悩んでおられますが、具体的に疑いたくなる原因はあるのでしょうか。過去の誰かへの不信を彼に投影しているだけかもしれないし、信じるに足る彼氏がいる事実を自分でうけいれられないのかもしれません。２の方が言うように正直に彼に相談することが、不安解消の糸口になると思います。 また、以前のリストカットのように、不安感がこの先形を変えて問題を起こす可能性もありますので、不安が押し寄せてきたとき、自分を否定したくなったとき、それは考え方の悪いクセで、実際はそんなことはないと頭にとどめておくと、心の暴走に歯止めをかける助けになると思います。 バックナンバーのアドレスが探せなかったのですが、メルマガ著者のHPから関連ありそうなページを付けておきます。 推測だけで書きました。見当違いでしたら失礼をお詫びします。 参考URL http://www.556health.com/archives/2006/12/post_82.html |
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