膝の痛みに効く、治療法はありませんか？
| 回答者 ヤマアラシ さん ( 一般人 ) | 回答日2009/12/11 14:03 |
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とりあえずストレッチをされたらいかがでしょう？
膝の痛みは，特に大腿部の筋肉の緊張によって引き起こされるケースも多いようです。 私自身，意識しないうちに大腿部に疲労がたまっていることがあり，膝痛くなります（強度の高い運動をしています）。 膝の外側が痛いようなら腸脛靱帯と外側広筋のストレッチとかテーピング（固定ではなく筋肉の働きを補助するもの）などがいいかも知れない。 http://www.wasedaclub.com/blog_detail/blog_id=8&id=267 原因をはっきりさせないことには，症状を悪化させる対策を打ってしまう可能性があります。早く医者に行ける時間がとれるといいですね。 |
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