最近･･･
| 回答者 英人 さん ( 一般人 ) | 回答日2009/12/27 23:14 |
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こんばんわ。
もしかしたら重大な病気が隠れているかも知れませんので精神科ではなく大きな病院で一回精密検査してください。 異常がなければ、たぶん日光浴不足です。 日光浴をすることによって毛細血管が拡張され血液の循環もよくなり新陳代謝が活発になり自律神経の調整機能も徐々に正常に戻って食欲も増進されると思いますよ！ 休日、家に居る時は窓のカーテンをしっかり開けていますか？ 家の中でも日光浴が出来ますから出来るだけ窓の傍で日光浴してください。 春夏と暖かくなってきたら部屋の中で裸になって、特に背中の方を重点的に日光浴してください。夏場は日焼けしすぎるとシミそばかすの原因になりますのでホドホドに軽く日焼けする程度にしてください。 それから会社及びデパートのエレベーター・エスカレータを使わないで歩いてください！（運動不足も原因の一因です。） 夏場に比べ寒くなってくると体の新陳代謝が悪くなって風をひいたり情緒不安定になったりするものです。 素敵な彼氏がいるのですから積極的に外に出てデートしてください。 太陽の光を存分に吸収してして下さい。 きっと本来の自分を取り戻せますから！ |
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