不眠・不安・無気力
| 回答者 キタガワ さん ( 経験者 ) | 回答日2010/01/06 13:48 |
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はじめまして
私も今まで何度もそんなことがあり、ボディーカットをするたびに自分に対する嫌悪感からまた切るというのをくり返していました。一度精神科に電話をして、秘密はどれくらい保持されるのかを聞いたところ、「自殺願望がある方は家族にも当然連絡します」と言われ、それだけは嫌だったので結局病院にも行けませんでした。専門的な治療は何も受けていませんが、今は回復しています。具体的に私がしたことは、何もしないこと。 おなかがすいたら食べるけど、食べたらすぐ横になっていました。ゴミを捨てに行くのも面倒で、部屋は散らかし放題だし、試験勉強などしなきゃいけないとは分かっていたけど、寝て忘れるようにしました。結果として、体重はすごく増えたし留年もしたけど、そんなのはいつか忘れることだから、と思うようにしました。当然周りは「怠けてる」と思っていたようですし、そう言われることもありましたが、誰も甘やかしてはくれないんだから自分で自分を甘やかしても良いと思います。良い時があれば悪い時も必ずあるんだし、悪い時はとことん怠けて、甘えて、食べて、寝る！で、そのうち、たぶん10年ぐらい待てば状況も変わるかもな～ぐらいに思ってれば良いと思います。焦らない!自分を責めない！いいんですよ、甘えても |
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