視力ＵＰは憧れ
| 回答者 レイラーLaira- さん ( 経験者 ) | 回答日2010/02/19 16:31 |
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私は、0.05の視力から、量目とも0.３になりました。
・・・といっても、まだそんなに目は良くないですが・・・ 私は、ブルーベリーを食べるということはしました。 でも、ブルーベリーを食べるというのは、１日に約26粒食べなければ効果はありません。（私は食べました。） でも、やっぱり時間がかかるんですよね・・・ なので、私は人差し指を目の前に立ててじっと見る。 そして、離したり近づけたりするのを、一日３分間だけ行いました。 そして、なるべく瞬きをすること。 瞬きをしないのは、目を悪くさせてしまう一つの原因です。 あとは、自然を見る。 今の季節、ちょうはいませんが、ちょうを目でおって見るだとか、鳥の動きを目で追うだとか、してみればいいですよ。 そして、まぶたの上、２㌢を親指で軽く押すこと。 マッサージですね。 けして、まぶたを触らないでください。ものもらいになる原因となります。 そして、抗菌目薬をまめにさすこと。 周りの皆さん、目がよくなるといいですね。 |
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