うつ状態の解消方法について
| 回答者 Katrina さん ( 専門家 ) | 回答日2010/02/22 14:40 |
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苦しい気持ちをどんな形でも表現されること大事です。大変ですね，ホントに。
ニックネームだけでは女性か男性か不明ですが，御質問者のかたは女性ですか？ 若年から壮年期にかけての女性は女性特有のメンス（生理，月経）の周期によってもかなり心の変化が現れます。生理不順になりやすい方は特にホルモンの影響を受けていらっしゃるでしょう。 まずはゆっくり睡眠をとることが大事です。御両親に理解していただきたいですよね。 今の就職活動というのはプラス思考現象ではなく，どちらかといえば心がマイナスに働いてしまう人間行動です。御質問者の方には非常に辛い時期ですから，御家族の理解を得たいところです。 楽しいことをいつも考えるようにして，笑顔で毎日過ごして下さい。充分な睡眠と栄養を摂り，気分転換が図れるようにして下さいね。 |
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