うつ状態の解消方法について
| 回答者 ふぁいやーうーまん さん ( 経験者 ) | 回答日2010/02/22 20:13 |
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こんにちは＾＾はじままして。
私は２１歳で、３年働いてますが鬱病になり、現在休職中です。 まずは、勇気を出して心療内科や精神科に行ってみて、カウンセリングをしてみるといいでしょう。私の場合今で病院は３個目です。自分に合ったと思うところに行くのが一番です。カウンセリングは自分で言いたいことを言えなくても全然平気です。 病院に行くと、意欲を高める薬などいろいろ症状に合った薬を処方してくれたりするのでいいのではないでしょうか？＾＾ 家族や周りの理解も大切です。やる気がでないときなどいいサポートになってくれますよ☆ 私も薬を飲んでても鬱になるときがあります。ｍｉｈｏさんのように友達と会うのがおっくうになったり、やる気がでなかったり、睡眠障害や、自傷行為をするときもあります。その時はやはり誰かに言うのが一番なのですが、なかなか言えないですよね＾＾；わかります。でも、あなたは一人じゃないことを覚えておいてください。私がいます。みんな心配してます。 一人で悩まないでください！！ |
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