不安，焦り
| 回答者 司城貴子 さん ( 経験者 ) | 回答日2010/03/31 23:02 |
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原因の分からない不安てなんでしょうね、原因が分からないと余計不安ですね。
自分の不安を、紙に書くのはやりました？どういう不安があるのか、いつ不安になるのか、誰といると不安になるのか、よく自分と対話してみるといいと思います。変な話心霊的な不安でしょうか。大事になる前に、自分を包んでくれる何かに会えるといいと思います。市役所の相談室もバカになりません。人によっては親身にお話に付き合ってくれます。相談者さんの町には女性相談室というのはありませんか？まず、一人で抱え込まないで人に話して、それで安心できるならいいし、それでも足りなければ、気持ち恥ずかしくても親と同じ部屋で寝るとか、自分を癒すために手を打つといいと思います。 私はひどく不安に包まれた翌日、統合失調症という病気にかかり12年付き合っています。 他の人には、そんな長引く病気にはなってほしくありません。自分を大事にして、1日も早い回復を祈っています。 |
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