低体温で
| 回答者 にゃん美 ( 経験者 ) | 回答日2010/04/09 01:04 |
|
低体温の人は腸の蠕動運動なども緩慢になりますので、
便秘にはなりやすいと思います。 便秘、低体温共に改善するためには食生活の見直しがてっとりばやいです。 玄米を主食にしてお味噌汁や納豆などの発酵食品を良くとり、 野菜は葉野菜より根菜を多く取り入れるといいです。 後、運動して筋肉をつけることで体温を上げることが出来ますが、 事故後ということなので運動は厳しいですよね・・。 そうそう！一番お手軽なのはしょうがの搾り汁と はちみつを紅茶にいれて飲むことです。 体がポカポカしますよ。ぜひ一度お試し下さい！ |
|---|
不愉快通知フォーム