パニック？病院はどうしたらいいですか。
| 回答者 pun*p*in ( 経験者 ) | 回答日2010/05/07 01:07 |
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私はパニック障害4ヶ月目です、多分急性期で発作が頻発しているのだと思います。
パニック発作には、ベンゾジアゼピン系の抗不安薬が効きますから、精神科か心療内科を受診すれば薬が処方されるはずです。 発作を持っていると、遠くの病院は行くだけでつらいというか、予期不安で行けないのではないかと思います。 近くに適当なクリニックがあればそちらでもいいと思います。 個人の医院の場合は、医院のホームページや病院の口コミサイトなどが参考になります。 パニック障害は、セロトニン神経の働きが弱っているためと言われており、朝強い光を浴びると セロトニン神経が刺激されるそうです。 私の場合は、朝2時間は、紫外線も浴びないようにガラス越しで日の光を浴びるか、雨なら目の前で蛍光灯スタンドを見て過ごしています。 また、発作のときは丹田式呼吸法をすると良いそうです。 パニック障害は治療が早いほど、経過が良いそうですので、早めに受診されることをお勧めします。 参考URL http://www.jpdc.or.jp/ |
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