最近、イライラが自分で抑えられなくなってしまって、どうすればいいので...
| 回答者 太郎坊 ( 経験者 ) | 回答日2010/09/06 23:15 |
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私も、もう３６歳の社会人なんですけれど、最近イライラが抑えられなくって
家のものも、とうとう会社の物も壊してしまいました！大失敗でした。 ユナさんのお悩みのタイトルをみて、私が書いたのかと思った くらいでした。 私は、突発的にイライラして物を壊すときは、大体理由が分かっています。 「自分はこんなに周りの人を愛しているのに、私は愛されていない。 私は大事にされていない。」と思って、怒っている時なのです。 きっと、ユナさんにも、思い当たる理由があります。 それはなんでしょうか？ ・・・ それで、私はお皿の一枚でも割ってスッキリしてから、 もっと本当にスッキリするために、考えてます。 「私はほんとに大事にされていないのか？ もしそうだったら、どうしてなのか？ 何があったら自分の心が満たせるのか？ そもそも、これは、怒ってもいいことなのか？ 大事にされていないのだったら、どう解決するか？ どんな言葉でこれを考え直したら、気が楽になるか。」 まあ、そんなところです。 私達は、大人になっても、ずっと理不尽な目にあう事は たくさんあるでしょう。その度に、皆が物を壊していたら、 街中はめちゃくちゃになってしまいます。 私としては、 「どんな言葉でこれを考え直したら、気が楽になるか。」 ここに幸せがあるように思います。 ユナさんは自分を発見し、ユナさんの幸せを見つけ出してください。 お互い、イライラして物を壊さないですむようになれる様、 がんばりましょうね！ |
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