拒食症？
| 回答者 エルデシュ ( 一般人 ) | 回答日2010/10/07 17:10 |
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158cm44kgで私と同じ身長体重です♪
（ちなみに34歳です。この年まで1kg太ったくらいです） 毎日体重を測ることは当たり前だと思ってましたよ 私は毎日計ってます あと、一日1000kcalなら言葉は悪いけど馬鹿になりますよ？ 大学生なら1800kcalは最低でも必要です。 ノーサンブリア大学の心理学講師マーク・モスによれば、脳のエネルギー消費は230～247kcalであり、大人の場合、ピーク時には最大50%上昇するといいます。 また、基礎代謝での消費カロリーは19歳の女性なら1300kcalはありますからね。 現在は1000kcalしか摂取されてないとのこと 完全に足りないですね。 足りなくなると、人体はぜい肉から、さらに足りないと骨も削って生命の維持に努めます。そうすると、肌は正常なターンオーバーをしなくなり、シミやシワが目立ってくるでしょう。 太らない一番簡単な方法は、脳みそを使うことです 特に声を出しての勉強は一番痩せます！ 私はお腹が出てきたな～と思ったら、立ったまま声を出して英語の勉強をしてます。 おブスで馬鹿になる前に！がんばれ！ |
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