最近の自分がおかしい
| 回答者 jaoj3078 ( 経験者 ) | 回答日2010/11/27 23:33 |
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私も以前質問者様と同じような状況にありました。おそらく『社会不安障害』（SAD）という病気かもしれませんね。
不安やマイナス思考、突然泣きたくなるといった症状はまさにその通りでした。 何かに集中するとそのことを忘れてしまうのも同じです。 ほんとに毎日がつらかったことを思い出します。 質問者様もとても辛いことと察します。 私は精神科の先生に相談してみました。精神科なんて…と思われるかも知れませんが、現在は『社会不安障害』の診断を受け、服薬治療を続けています。 原因は脳内物質セロトニンが足りなくなることで感情が不安定になるとのことでした。 服用しているSSRIという薬は安全であり、この病気にとても有効に作用してくれます。おかげで今までつらかったのがうそのように気持ちが楽になっています。 ほかの回答者様が答えられているのもいいアイデアなので、試してみる価値はあると思います。その選択肢の中に、精神科受診も検討してみてください。 精神科といっても普通の病院と変わらないですから大丈夫ですよ。 お大事にどうぞ。 |
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