消えてしまいたいです
| 回答者 モニカ・ブリッジ ( 経験者 ) | 回答日2011/02/27 19:38 |
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消えてしまいたくなるのは心が疲れていたり傷ついていたりするからだと思います。心の疲れや傷は自分でも人にもわかりにくいですが、心を休めればまた元気になれると思います。
疲れているときには、がんばれないし無理をしたらよけい疲れますね。今は自分の心が疲れてる状態。と知って休もう。 自分を責めたらたたでさえ弱っている心が痛んでまた心が疲れると悪循環だからとにかく休んでのんびり過ごせるといいかな 休むのも自分１人でがんばってしまわないで、あなたのことを理解してくれる人に話しを聞いてもらうのも良いかも知れません。親には話せそうですか？親御さんが理解してくると一番いいんだけれど。学校にスクールカウンセラーはいますか？いたら相談に行ってみるといいですよ。 自傷は私もしていたけれど、やっぱり止めた方がいいかな。体と一緒に心もまた傷ついちゃうから。よけい疲れてしまいますよ。 あとは涙を流して泣くのがお勧めです。感動する映画で号泣するとスッキリしますよ。映画はハッピーエンドのやつがいいかな。 |
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