食べすぎた～！！お助けください！

回答者くーーーーさん ( 経験者 )

回答日2011/03/05 10:50

	わたしは、おいしくても、ヘルシーな食べ物を食べると、すこしは、まえよりは、ちょっと体重が落ちると思います。　家で食べるときは、茶碗にあるご飯をちょっとだけ残すと、わたしは、1㎏減りました！　そして、軽い運動を毎日続けると、いいと思います。

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