ダイエット・・・
| 回答者 マヨネーズ さん ( 一般人 ) | 回答日2011/03/22 01:32 |
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高校3年女子です。
食事を摂らなければ半年で、20キロから30キロ落とすことはできます。 実際、私も3ヶ月で20キロほど落としたことがあります。 でも、すぐにリバウンドするし、体にも悪いです。 主さんは、甲状腺機能低下症だということで、 体の代謝の低下や全身倦怠感などで大変だと思います。 でも、きちんと薬を飲んで、数値を正常にして、 軽い運動と食習慣の改善で痩せると思いますよ！ ダイエットの味方の海草類が摂取できないので 豆腐など高タンパクで低カロリーなものを 食事に取り入れるのもいいと思いますよ！ 私の彼氏が甲状腺機能亢進症で 1年前にアイソトープ治療をうけ、低下症となりました。 代謝も悪くなり、太りましたが、食習慣の改善で 体重も戻ってきましたよ！ 体に気をつけてゆっくり頑張ってくださいね。 |
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