うつ？
| 回答者 mair さん ( 経験者 ) | 回答日2011/04/06 11:17 |
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こんにちは。睡眠に関してお悩みのようですね。
記載された内容を見る限り、睡眠リズム障害のように 思われます。熟睡感などもないのではないですか？ また、いつも身体がだるくてやる気が起きないと いったこともあるかもしれませんね。 他に、精神的な症状（何でもないのに泣きたくなるとか 何もかもを投げ捨ててしまいたくなるとか）は ありますか？ もしも、精神的な症状がそれほどないのであれば、 まずは心療内科で睡眠導入剤を出していただいて、 毎日の睡眠のリズムを一定に保てるようにしていただくのが良いかと思われます。 あまり生活に支障が出るようであれば、嗜眠症等の病気も疑われますので、とにかく一度病院に行かれることをお勧めします。 |
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