依存症?
| 回答者 USANA さん ( 経験者 ) | 回答日2011/05/02 08:48 |
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私も今あなたと同じ状態にあり、お気持ちお察しします。
自分でストレスが原因であることも分かっています。 ですがなかなか解消できずにいてこの状態が続いている事も承知です。 あなたも何らかのストレスが原因でそうなっているのではないでしょうか？ 心療内科を受診とおっしゃってましたが、心療内科もその人に合う先生や診療が 必要になると思います。面倒でも自分に合った先生を探される事をお勧めします。 それと、参考になるかどうかは分かりませんが私の場合心安らげる人に 抱きしめてもらったり、手当（頭や肩・背中をなでてもらう）してもらうと少し症状が和らぎ気も楽になります。 １日の疲れを癒すため就寝前に５分でもいいので少しの間続けてみてはどうでしょうか！？ ちょっとずつですが症状が軽くなっていきます。 ご自分に合った手当法を見つける事も今後大事になると思いますので、ゆっくりでいいので探してみては いかがでしょうか？ |
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