過食かな

回答者百裂さん ( 経験者 )

回答日2011/08/19 12:41

	私もその経験があります。私は去年ダイエットしたのですが、間食をきっぱり辞めて、夕飯で炭水化物を採らないようにしたら、９キロの減量に成功しました。今はダイエットしていないのと、ストレスによる過食の為１０キロくらい増えましたが…笑ちなみに夕飯は白米から春雨、野菜を中心に変えました。

私もその経験があります。
私は去年ダイエットしたのですが、間食をきっぱり辞めて、夕飯で炭水化物を採らないようにしたら、
９キロの減量に成功しました。今はダイエットしていないのと、ストレスによる過食の為１０キロくらい増えましたが…笑

ちなみに夕飯は白米から春雨、野菜を中心に変えました。

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