眠いのに、眠れない。
| 回答者 yukimura0612 ( 経験者 ) | 回答日2011/09/22 15:10 |
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初めまして！。役に立つかわかりませんが、私も同じような感じなので、私がしてることを書いときますね！！。
私は精神科を扱っている病院に月に一度のペースで通っています。そこで悩みなどを聞いてもらったりしています。私も眠りが浅くて、すぐに目が覚めたりするのでそのことを先生に話したらちゃんと薬を処方してくれました！！。通うのと通わないのではだいぶ眠り方が違いますよ！！。私の場合、精神面の問題が大きかったので精神科の病院に行ってますが･･･。 でも、一回病院に行った方がいいかもしれませんね！！。 こんな回答で役立つか分かりませんが、よかったら実行してみてくださいね！ |
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