部活に行こうとして・・・過呼吸
| 回答者 ゆめこ３ さん ( 経験者 ) | 回答日2011/11/13 04:25 |
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こんばんは、私も過呼吸持ちです、
気持ちよくわかります。 もう 過呼吸になって 25年になるので…。 期待されすぎなどで 気持ちが不安定になっているのですね 過呼吸になったら我慢できませんよね。 過呼吸はいずれ周りに人に分かってしまうでしょ、その時にどれだけ心配するか ということも 大切な告白タイムだと思います、今のうち言ったほうが あなた自身も楽になると思いますよ？ 思い切って 親に ｢私は部活に行こうとすると 過呼吸がでるから」と 言ってみましょ。 そして 過呼吸を止めるとなると 心療内科または 内科へ行かれるといいですよ。 そして お薬出していただけるので ちゃんとお薬を飲んで 医者からの注意を守って 下さいね。 無理が1番の悪影響です。自分をもっと家族に出しましょうね、 そしたら気持ちがすごく楽になること間違いなしですよ。 お互い頑張りましょね。 |
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