痩せたいのですが２

回答者鉄板くまさん ( 一般人 )

回答日2011/11/18 17:00

	筋肉をつけると代謝があがり、痩せやすい体質になるようです。私は運動音痴なので運動嫌いですが、暇なときは少し運動するようにしています。ビリーズブートキャンプ(←古)はdisk1で500ｷﾛカロリーくらい消費し、筋とれもできるんで、結構いいかと…でもしんどいので続かないかもですw

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