寝る前に食べないダイエットについて
| 回答者 あゆＭＡＭＡ ( 経験者 ) | 回答日2012/06/28 17:10 |
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1です。
７週間でしたら、まだ朝起きるのはしんどいですよね。 私も母乳の出が悪く、一人目は二ヶ月、二人目は一ヶ月で止まりました。 というか、諦めました。 今は、一才半と五ヶ月の子供の世話をしながら、朝七時に起き夜十二時に寝る生活をしています。 昼寝はできたりできなかったり・・・。 結構ハードに感じていますが、里帰り出産を経験していないので、新生児の頃に比べたら楽になりましたが。 今、着実に太っていってます(笑) 母乳をやめれば、そんなに食べなくても太ります。 なので、混合ででも続けた方が痩せやすいとは思います。 混合で続けていたら母乳の出がよくなって、完母になった友人もいます。 なるべく規則正しい生活をして、子供さんが寝ている間に、家の中でできるエクササイズやストレッチを増やしてみてはいかがですか？ 子供さんも、三ヶ月程度になったら、生活リズムを作ってあげなくてはいけなくなるので。 私もダイエット頑張ります！ |
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