うつと集中力について
| 回答者 ナバテア ( 一般人 ) | 回答日2012/07/19 11:49 |
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片付けは、生活に支障がでない範囲で出来ていれば、
罪悪感を感じる必要はないんじゃないでしょうか？ また、趣味・勉強は、罪悪感を感じてまでする必要のあるものでしょうか？ 体をいたわる方が大事ではないですか？ ネット・ゲームをすることが怠けているということでもないと思います。 息抜きになっていれば、それでいいんじゃないでしょうか？ 日中は仕事をしているのだし。 奮い立たないものを奮い立たせるのはエネルギーを使うものです。 うつ状態は、エネルギーの使いすぎから生じる症状なので ゆっくり休む時間を作るのが、回復への近道かと思います。 |
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