落ち着かない。
| 回答者 荻坂もりお さん ( 一般人 ) | 回答日2012/08/22 20:53 |
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初めまして
症状が出ているという事は、 なんらかの精神病である可能性もあります 気分が悪かったりと言っていますが 身体的になにか異常があったりするのでしょうか 場合によっては、精神ではなく内臓の疾患である可能性もありますよ ですが、とりあえず どうしたら緊張を防げるか との事なので そういう方向で回答させていただきますね(^_^)b どういう状況でどの程度の緊張なのかにもよりますけど アロマテラピーやヒーリングミュージックなどで 心を落ち着かせ穏やかにする事を心がけてみるといいかもしれません また、趣味などで緊張を忘れてしまう というのも一つの手ではないでしょうか？ 不安は脳内シナプスのセロトニンという物質が影響しています そういった物質を薬物によってコントロールする事で 精神を安定させる事もできます (ご存知と思いますが「精神安定剤」というものです) ですが、できる事なら薬物の使用は控えたほうがいいです なぜなら、薬物にはどんなものにも副作用があります 風邪薬でも副作用がありますよ ただ、その副作用がどれほど強いか によりますね なので、もし精神安定剤をお考えであれば 専門医による診察を受けて、処方されるものにしてください！ 緊張を取り除くために使用される薬は 「ベンゾジアゼピン系抗不安薬」というものです これも多くの種類がありまして アルプラゾラム エチゾラム オキサゾラム クロキサゾラム クロチアゼパム ジアゼパム ブロマゼパム などなど... 種類も多く、人によって身体に合うものや合わないものがあったりしますし 知識のない状態で服用するのは危険なので絶対にしないでくださいね なんらかの病気の可能性もありますので 一度病院で診察を受けてもらった方が良いかと思います |
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