精神が弱いんでしょうか？
| 回答者 リエ ( 一般人 ) | 回答日2012/09/03 12:28 |
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誰でも、心配事や悩み、ストレスを抱えていると、体は不調になります。
それが過度にかかったとき、過呼吸やめまい、頭痛などの症状も現れます。 心にかかる負担によって、体が不調をきたすのは、普通のことですよ＾＾ でも、そのまま放置していて悪化したら治癒するのに時間がかかってしまいます。 自律神経の働きがうまくいってない…そうかも知れません。 自律神経は生活リズムの乱れや過度のストレスなど、ちょっとしたことで動きが鈍ります。 なので、まずはありきたりのことですが、早寝早起きをして3食をきちんと食べる。 適度な運動や休養をきちんととる、という普通の生活リズムを整えるように気をつけてください。 それでもダメなら、お薬で症状を軽減させていくこともできます。 カウンセリングを受けることで、心の負担が軽くなることもあります。 ひなりさんだけが異常だ、精神が弱いんだ、ということではないのです。 咳が出て、鼻水が出てきたら、あったかいものを飲んで早く寝る。 それでも治らなければ、市販の薬を飲んだりして様子を見る。 それでも熱が出てきたら、病院に行ってお薬をもらって飲むでしょう？ それと同じです。 まずは自分でできることをやって治癒を試みて、 それでもダメなようなら、専門家に相談して、お薬をもらって治療をする。 何か特別なことと考えすぎないことが大事だと思いますよ～。 |
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