こんな自分をどうにかしたい
| 回答者 imakara さん ( 経験者 ) | 回答日2012/09/29 01:00 |
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何か、参考になれば良いな～と思います。
短大を卒業されて間もないようなので、相談者様は、20代の方だと思います。 そして、とっても生真面目な方のようですね。すごくいろいろと、よく考えているなと思います。 でも、「生真面目」なことって良いことだけど、お気楽になれない「頑固」な性格でもありますか？ 自分に対しても融通がきかなくなってしまうと、それで苦しいなと思うこともあるかもしれません。 相談の文章を読んでいると、すごく気持ちが理解できる気がして、 自分と重ねて、いろいろ書いてしまったのですが、あまりにも長くなってしまって、 しかも自分の愚痴なんかも書いてしまったので、一旦削除して、書き直しています。 さて、私は今39歳です。 今まで、何度も壁に当たっては、落ち込み、精神不安定になり、メンタルクリニックへ行ったり、 浮き沈みを繰り返してきました。やっぱり、真面目すぎるとか、苦労性と言われます。 今頃、やっと、プロのカウンセラーに相談するという手段を選んで、 自分を認める、自分と向き合う努力を始めました。 本当は、もっと若いころに、ちゃんと自分に向き合って、自分の心を大切にしていればよかったなと思っています。 まずは、たいして動かなくとも、就職やアルバイトで働かなくとも、 家でできることから始めませんか？ 1.もっと、自分を認めてあげましょ。 2.「ポジティブなこと・できる＝良いこと」「ネガティブなこと・できない＝悪い」なんてことはないんだと知りましょう。 なぜって、それは世間が表向きそう言うけど、実際はそんなことない！ 参考URLに、いっぱい興味深いことが書いてありますよ(^-^) 3.自分の好きなもの、好きな場所、好きなこと、自分が楽しめるものを見直して、自分の世界を大切にしましょ。 4.以下は、私の経験からですが・・・あなたが女性でも男性でも、実家にいるなら、親から料理を学ぼう。 手伝う程度から始めたっていいし。将来、料理ができて得しても、損することはないから。 5.掃除機かける、洗濯、風呂掃除etc...実家で手伝える家事は、手伝ってあげよう。 ここは、心の中では恩着せがましく。態度は謙虚に。笑 でも、家族は嬉しいと思うよ。 主婦になってから思うけど、家事は習慣になっちゃうと苦じゃないけど、やってもらうとけっこう嬉しい。笑 ほんのちょっと、家族の役にたってるって気分にもなるしね。 私のように、電話とか、ネットでプロの無料カウンセリングを受けてみるのも良いと思います。 プロのカウンセラーさんは、よく話を聞いてくださって、なんでこんな気持ちになってしまうのか？っていう話や、あなたへのオリジナルのアドバイスをくださるので、冷静になれるかも。 それから、最寄りの職安で、職業訓練について詳細を聞いてみてはいかがですか？ とりあえず聞いてみて、興味が湧いたら申し込めばいいやって気持ちで。 電話より、直接、職安に出向いて聞いた方が、意外と気が楽に話せることもあるかも？相手も人間。顔を見ながらの方が、親身になってくれることもあるような気がします。 私も、成績だ～効率だ～という会社で精神的にポキッと折れてしまい仕事を辞めて、何の仕事をしたいのかわからず、そもそも働くことが怖くなってしまい、働く勇気がなかった時、興味があった分野の訓練校に4ヶ月間通いました。 結局、その方面の仕事は合わないな～と思って就かなかったけど、それが分かっただけでもありがたいし、訓練校で新しい友人ができたり、どこかに通うっていう習慣が体によみがえるだけでも、随分良いと思いますよ(^-^) 何か行動してるっていう姿を家族に見せることで、家族もちょっと安心するし、認めてくれるんじゃないかな？ それによって、あなたも気持ちが少し楽になるかもね(^-^) |
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