これって危険ですよね!?
| 回答者 ochappa さん ( 一般人 ) | 回答日2013/03/23 21:42 |
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もともとの体重と身長がわからないので、なんともいえませんが…。
例えば、BMIで痩せ型の人や、身長-105（もしくは身長-110）くらいの体重の人が２kg減ったのなら、少し問題かもしれません。 しかし、BMIで肥満よりの普通～少し肥満、肥満の方であれば、２kgの減少はそう問題ないように思います。 体脂肪が変わらない、ということは筋肉が脂肪に変わったことによる体重減少、というわけではないのかな？ 考えられるのは、尿や便を出した、髪を切った、というのは考えられませんか？ 便秘気味の人であれば、排便後に体重が0.5～１kg変わるのもあるかもしれませんし、私の場合、髪をロングからボブ～ショートに切って体重が１kg変わりました。 朝ご飯に関しては、食べたほうが良い、と言われていますが、私も食事はしません。水分摂取だけです。食べると胃がもたれたり痛くなることがあるので。 ただ、睡眠にはお気をつけください。 寝付けない、からやがて不眠症になると、太りやすい体質だけでなく、鬱になることもあります。 |
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