生理が短い
| 回答者 ochappa さん ( 一般人 ) | 回答日2013/03/24 20:43 |
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連投ですみません。
正確なやり方かはわからないのですが、以下が私の基礎体温のつけ方です。 １．出血が少量でもあった日は、スケジュール帳の人目につかないページ（最初の方にある年間カレンダーのページ）に赤ペンで○をつける。この際、少量の時やおりものにまじった出血の時は点線の○にし、出血が量が普通～多い時は普通の○にしています。 ２．朝、目覚めてから起き上がる前に、枕元に置いておいた基礎体温用（少数第二位まで測れます）の体温計で口の中（舌の裏）で体温を計測。（自分用をご用意ください）この記録を、手帳にメモします。 ここまででも大体体温の変化や出血の種類は予想つくのですが、わかりやすくしたい場合は、グラフにしてください。 （例で、アナログの基礎体温表のリンクを貼りますね。花王さんのページです。印刷してご使用ください） 私は、１．２．をやってみて、おりものがあり、出血が１～３日で終わってしまった時は不正出血として判断しています。 出血が３日以上続く+２日目以降におりものがない場合、出血が少量でも１日目から生理日としてカウントしています。 １．をやれば、出血の量や日数がわかるので、それで判断します。 不正出血で病院に何度か行ったことがありますが、排卵日出血の時、毛細血管が切れたことによる少量の出血の時、がありました。 |
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