拒食症 治したいです
| 回答者 xゆあx ( 一般人 ) | 回答日2013/06/08 15:28 |
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病院に行っても、治りにくい分類になる症候群と聞きます。
とりあえず、健康的な痩せた体を目指してみてはどうですか？ 痩せてるねって言われるだけじゃなく、筋肉をつけて見栄えをよくするんです。 太らずに筋肉をつけるには、ヨガやストレッチをしたり、運動をしたりしながら食事を改善するといいです。 食事は、たんぱく質を摂ることです。痩せている方がお豆腐やお魚やお肉を少しくらい多く食べても、脂肪にはなかなかならず、ビタミンB群を多く含むので逆に脂肪を燃焼させてくれますし、肌の調子もよくなります。おすすめです。 野菜中心だと、いろいろな栄養素が足りないので生理も復活しないでしょうから、穀物や肉・魚など、食べられるものを増やしていったほうが健康的な痩せてる体になれると思います。 考え方ひとつで体調も左右されるでしょうから、無理はしないで、お医者さんの力も借りたりしながら拒食症を克服できるといいですね。 |
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