これは糖尿病…？
| 回答者 moco さん ( 一般人 ) | 回答日2006/12/10 02:48 |
|
こんにちは。
糖尿病は尿検査だけではわからない場合があります。 特にあなたのように、生活習慣が原因ではない場合、尿に糖が下りているわけではないことがあるのです。 なので、血液検査が一番大事です。 でも、その年齢だと、普通に学校の血液検査などでは血糖値の検査まではしていないかも知れませんね。血液検査と一言にいっても、何でもかんでもすべての成分を調べるわけではありませんから。 おっしゃるように、一度、糖尿病検査を受けた方がいいと思います。何にもなければ、それで安心なわけですしね。 糖尿病を予防するには、やはり一番大事なことは食生活です。 カロリー過多にならないようにすること。 野菜をしっかりバランスよく食べること。 脂っこいもの、甘いモノは控えることです。 それから重要なのが運動です。 激しいスポーツをする必要はありませんが、毎日よく歩くとか、階段をのぼるとか、ちょっとしたことでもいいので、毎日必ずきちんと体を動かすことが大切です。 まだ若いので、それなりに体は動かしてると思いますけどね。 あと意外と知られていないのが、ストレスです。 ストレスによって内臓の働きが阻害され、糖尿病を引き起こすこともあります。（もちろん、それ以外の病気を引き起こすこともあります） ストレスは精神面だけでなく、身体にもとても良くないんですよ。 だから、ストレスを溜め込まないように、いつも楽しく明るく過ごしてくださいね。 それが健康には一番の薬です。 |
|---|
不愉快通知フォーム