大学生(男)・コレステロール値等の異常について
| 回答者 xゆあx ( 一般人 ) | 回答日2013/08/09 09:01 |
|
書き忘れました。
GTPの値も少し高いですね。 提示された項目をみると、体脂肪率が高いし、日ごろ運動せずに食べすぎなのかな？と感じます。 お食事は普段何を食べて何kcalくらい摂取されているでしょうか。 また、何か運動はされているでしょうか。 病院行っても食事を改善して運動をすすめられると思います。 私の運動のおすすめは散歩です。 健康になるために5～10ｋｍくらいできれば歩いてみてください＾＾ 身体への負担も少ないし、結構消費カロリーもあるのでいいですよー。 |
|---|
不愉快通知フォーム